以前よりお伝えしている弊社の福利厚生「パーソナルトレーニング制度」。弊社で働く人は無料で週に2回パーソナルトレーニングを受けられます。コーチの小野功大さんは弊社で働きながら、フィットネストレーナーとしても活躍中。昨年末行われたボディコンテスト「SUMMER STYLE AWARD 2024『FINAL』」で見事優勝を飾った「日本一の腹筋の男」です！

今日のトレーニングではKITACOSのキッチン担当、Sくんが小野さんとミット打ちを行っていました。ミット打ちはジョギングの約2倍から3倍のカロリーを消費するといわれていて、脂肪燃焼効果に期待できるトレーニングなんです。
Sくんはダイエット目的のトレーニングをスタートして今月で4ヶ月目、既に7kgの減量に成功しているとのこと。すごっ！

実は私も以前ボクシングをちょっとだけかじったことがあるのですが、見た目以上にボクシングのミット打ちってハードです。上半身だけではなく下半身もたくさん使いますし、めちゃめちゃ息も切れますし、コンビネーションを覚えるのに頭も使います。

小野トレーナーはこれまで10年ほどのボクシング歴があるので、ミット打ちもしっかり指導できます。
ダイエット・筋トレ・ストレス解消、それぞれの目的に合わせてトレーニングメニューを組み立ててくれるので安心！
興味のある方はぜひ小野さんのInstagramをチェックしてみてください！
https://www.instagram.com/k.babylon/